Arbeitsmethoden
Arbeit mit Glaubenssätzen
In meiner Arbeit werde ich mit vielfältigen Problemlagen meiner Klienten konfrontiert. Dabei ist mir aufgefallen, dass vielen Problematiken das Thema Glaubenssätze zu Grunde liegt, sozusagen darin verwurzelt ist.
Traumatherapie - Somatic Experiencing
Grundsätzlich unterscheiden wir zwischen Unfall-, Schock- und Entwicklungstraumata.
Zum Trauma wird ein Ereignis, wenn unsere Grenzen überschritten sind und verletzt wurden. Wenn unsere Schutzhülle verwundet wird und uns mit einem Gefühl der Überwältigung und Hilflosigkeit zurücklässt sprechen wir von einem Trauma.
Coaching
Coaching will Fähigkeiten erkennen, vertiefen und erweitern.
Als Coach begleite ich sie auf ihrem Weg Lösungen zu finden, stets unter der Berücksichtigung ihrer Kompetenzen und Ressourcen Coaching hilft die Balance zwischen den unterschiedlichen Rollenanforderungen des Alltages herzustellen.
Ruhe Gelassenheit - Entspannung
Zu einem gesunden Menschen gehört auch die Fähigkeit sich entspannen zu können.
Leider ist das in unserer oft hektischen Zeit verloren gegangen.
Unser Nervensystem ist hochgefahren und braucht zunehmend Impulse um sich zu beruhigen.
