Ruhe-Gelassenheit-Entspannung

Foto: Wanderschuhe mit Rucksack, Kamera und Tasse vor Bergpanorama
Foto: schwarz-brauner Dackel, entspannt von Spa-Behandlungen im Gesicht mit Gurke, mit einem Handtuch bedeckt

Zu einem gesunden Menschen gehört auch die Fähigkeit sich entspannen zu können

Leider ist das in unserer oft hektischen Zeit verloren gegangen.
Unser Nervensystem ist hochgefahren und braucht zunehmend Impulse um sich zu beruhigen.

In meinem Repertoire biete ich verschiedene Möglichkeiten der Entspannung


Yoga Übungen

Jederzeit auch selbst zu Hause aktiv zu nutzen. Angeleitete Yoga und Atemübungen helfen ihnen zur Ruhe zu kommen. Störendes Gedankenkreisen wird unterbrochen und das Immunsystem gestärkt.

Yogaübungen führen zu mehr körperlicher Dehnbarkeit und ganzheitlicher Flexibilität. Spezielle Übungen helfen durch das sogenannte "Abzittern" das autonome Nervensystem zu entlasten.

Foto: Frau praktiziert Yoga auf einem Hügel mit Sonnenaufgang im Hintergrund

Foto: Tibetische Schale aus Metall

Klangschalenmassage - lassen sie sich verwöhnen

Hier geben Sie sich ganz dem Klang und wohltuendem Nachhall der Klangschalen hin. Sie fahren die Atemfrequenz runter und lassen sich in einen tiefen Entspannungszustand fallen..


Termin vereinbaren

Einen sicheren Ort finden, sich anvertrauen, Respekt begegnen, Wertschätzung erfahren.
Sich selbst entdecken, Fehler machen dürfen, sich entwickeln, Ressourcen finden und Potenzial entfalten. Die Erfahrung machen dürfen, dass jeder Mensch einzigartig ist.

 

Anrede
Bitte rechnen Sie 5 plus 7.

Foto Claudia Wiemann